大小：82.71M
岁岁app
- 支 持：安卓
- 分 类：生活服务
- 大 小：82.71M
- 授 权：免费
- 评 分：
- 开发者：
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发 布：2024-07-17
- 专 题： 生活日常记录软件大全 掌上笔记记录app合集 清单记录类软件大全
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岁岁app是一款十分简洁清新的心情记录调节类软件，在这款APP中的ui设计非常的简洁，用户能够在这里记录下自己的心情点滴，可以舒缓自己的情绪，并且还为用户设计了不同的星球板块，可以将自己的心情进行分类整理，并且还会根据用户的记录生成对应的心情报告。还提供了专门的情绪练习、情绪原因报告、树洞分享烦恼等功能。是你解决后顾之忧的助手。有需要的用户快来下载吧！
岁岁软件介绍
岁岁app是一款帮用户记录心情、治愈心事的平台。在当今社会人们的生活压力都比较大，很多的情绪都积压在心底，每一种情绪其实都是身体的自我保护，需要及时的疏导，感兴趣的朋友快来下载吧！
岁岁软件用法
1、下载岁岁app进行安装即可享受情感的交融服务
2、进入使用界面，点击过去、现在、未来等栏目进行查看
3、点击解忧馆、日记本、小打卡等板块进行相应的操作
4、进入广场界面，更多广场动态信息可以随时查看
岁岁软件特色
1、记录心情，拥抱情绪
可爱的心情皮肤陪你记录不同心情，找到影响心情的真实原因
2、心情报告，了解自己
多维度心情报告，查看你的心情分布
3、心情日记，记录此刻
温馨日记本，支持选择不同皮肤
岁岁软件功能
1、贴心的日记本，可以方便随时记录生活趣事、心情；
2、多类别的时间星球，有过去、现在、未来等板块的资源；
3、随时可以在线写咨询信给他人，让他人给您解惑；
4、优质的广场模块，在这里可以掌握到诸多动态信息；
5、自己的每一次倾述都可以享受到匿名倾述的操作；
岁岁软件亮点
1、心情打卡
根据认知行为疗法理论，识别自己的情绪并记录下来是自愈的关键一环。每次在情绪涌现或是感受到平静时，及时将情绪及诱因记录下来。只需简单地在情绪列表中选择你当下的感受，并梳理选择产生该情绪的原因记录。
2、情绪练习
选择情绪和对应原因后，岁岁app会为你匹配对应情绪的练习，这些练习包括正念冥想、情绪分析、情绪体会、理性思维练习以及特殊情况下的情绪急救。
3、心情报表
在记录一定次数心情后，岁岁app将会为你展示在该阶段的打卡历程中，你的心情变化情况，以及最影响你情绪的原因，帮你记录并了解哪些因素容易使你产生情绪波动，从而更好地在对应场景下保持理性。
4、吐槽树洞
自己一个人练习还是无法达到自我治愈效果？没关系，岁岁app为你准备了数个吐槽树洞，如果你的情绪还是无法平复或是你的思维还在钻牛角尖，没关系，到树洞来吐槽听听大家的响应，或是看看别人的经历，从第三人称上去分析自己所遇到的问题。
岁岁软件优势
1、树洞屋，可以在这里将自己的所有烦心事倾述给树洞；
2、怀念星球，可以将自己的情感放在任意的星球上，及时点亮星空；
3、星球连线，随时可以进行电话的拨打，及时发泄自己的愤怒；
4、目标设定，自己可以根据需要设定相应的小目标；
岁岁软件说明
1、将自己的心事全部记录在里面，孤单的让不好的情绪全部走掉。
2、和未来的自己对话，在线的把自己现在想说的话埋入时光机里面。
3、心里的那些遗憾和思念，不必带着这些感受独自忍受漫漫长夜。
