睡眠健康管家
  • 安卓下载
  • 睡眠健康管家

    • 支 持:安卓
    • 分 类:健康医疗
    • 大 小:42M
    • 授 权:免费
    • 评 分:

    • 开发者:
    • 发 布:2021-05-12

    手机扫码免费下载

    睡眠健康管家app是一款关心用户睡眠状况的实用app,睡眠健康管家可以帮助用户快速进入睡眠状态,改善你的睡眠质量,还可以记录监控用户的睡眠数据,了解每晚的睡眠状态,感兴趣的朋友快来下载吧!

    【软件介绍】

    拥有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。睡眠健康管家app是一款为你睡眠记录,为你健康生活记录的实用软件!

    睡眠健康管家app致力于为你打造舒适的睡眠环境,缓解你一天的压力,放松身心,让你减压轻松入睡。

    【软件功能】

    1、日记记录

    心事的累积必然导致我们失眠,这里,每日睡前可添加日志记录自己一天的心情,整理自己的情绪,拥有一个健康的睡眠。

    2、睡前放松

    睡眠健康管家app里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐,还有助眠解压的自然音,为你的睡眠建立舒适区。

    3、睡眠测试

    睡前平静的心态是快速入睡的关键,睡眠健康管家app提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习,让你放下压力,快速入眠。

    【软件亮点】

    1、为您陈列出所有的常见问题,还附带有操作的方法。

    2、您可以清楚的看到解决问题的方法和操作的步骤。

    3、能够检测你的呼吸次数,随时掌握睡眠的质量。

    4、观看信息性的视频,了解视频提供的内容。

    5、为您提供睡眠呼吸机的操作方式,采用视频更清楚。

    【软件特色】

    睡眠健康管家适用于:

    1、夜晚听睡眠音乐,睡着后需要自动停止。

    2、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

    3、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。

    4、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。

    5、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。

    6、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

    7、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

    8、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

    【软件评价】

    1、播放助眠音乐,提供很多白噪音、轻音乐等;

    2、查看睡眠情况,专业检测报告,能了解睡眠;

    3、添加日记、录每天心情,随时在线记录心情;

    4、提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习;

    5、在线切换音乐,有丰富音乐,让心情更放松

    应用截图