阳光自律App是一款致力于帮助用户提升自我管理能力，培养良好生活习惯的学习自律计划类软件，在app中可以通过科学的时间管理、目标设定、习惯养成等功能，帮助用户更高效地规划生活，实现个人成长。还提供丰富的数据统计和分析功能，帮助用户了解自己的行为习惯，进一步优化自律计划，有需要的用户快来下载吧！
【阳光自律app简介】
阳光自律App是提高自律自控能力，拯救拖延症神器，在家学习也不怕！这个APP可以让你更专注的工作或学习，轻松戒掉手机瘾，当开启手机自律后，你在设定的时间里，手机将无法打开屏幕，或无法使用你屏蔽的某些APP，远离手机提高工作和学习效率，感兴趣的朋友快来下载吧！
【阳光自律app技巧】
1. 制定合理的目标：根据自己的实际情况和需求，设定明确、可衡量的目标，有助于提升自律效果。
2. 坚持记录：通过阳光自律App记录自己的行为习惯和时间使用情况，有助于发现问题并进行改进。
3. 及时调整：根据App提供的数据统计和分析结果，及时调整自律计划，以适应自己的变化需求。
【阳光自律app内容】
1. 时间管理：提供每日、每周、每月的时间规划功能，帮助用户合理安排生活和工作。
2. 目标设定：支持用户设定个人目标，如学习、健身、阅读等，并进行追踪和记录。
3. 习惯养成：提供习惯打卡功能，帮助用户培养良好的生活习惯，如早起、锻炼、阅读等。
【阳光自律app玩法】
1、开启锁定权限
2、自由定义锁定手机的自律时间，1分钟~24小时
3、选择锁定期间可使用的APP
4、开启自律，专注你的工作或学习
【阳光自律app功能】
1、累积：时间累积和新的勋章系统
2、记录：更快捷和多样的时间记录
3、专注：全新可自动循环的番茄钟
应用截图
