小梦睡眠安卓版是一款十分专业好用的睡眠健康辅助管理类软件，在app中结合了先进的睡眠科学和现代移动技术，为用户提供一系列个性化的睡眠改善方案，提供了丰富的功能，包括睡眠追踪、睡眠分析、个性化睡眠建议、放松音乐播放等。用户可以通过手机轻松记录自己的睡眠情况，了解自己的睡眠习惯和睡眠问题，并根据软件提供的建议来改善睡眠，有需要的用户快来下载吧！
【小梦睡眠安卓版简介】
小梦睡眠安卓版是一款高质量的助眠冥想软件，拥有海量的白噪音、轻音乐、摇篮曲等等，冥想、入睡使用方便。可以进行睡眠监测，为您提供专业的睡眠数据，感兴趣的朋友快来下载吧！
【小梦睡眠安卓版技巧】
1. 在使用前，建议用户详细填写个人资料，包括年龄、性别、身高、体重等，以便软件提供更准确的个性化建议。
2. 在晚上使用时，建议将手机放在床头柜等距离床边较近的地方，以便更好地记录睡眠数据。
3. 用户可以根据自己的喜好选择放松音乐，以帮助自己更快地进入深度睡眠状态。
【小梦睡眠安卓版亮点】
1、放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁；
2、睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现；
3、睡眠日记—专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息；
【小梦睡眠安卓版适用人群一览】
1、压力过大、烦躁不安、睡眠障碍人群
2、失眠焦虑、抑郁忧虑不安人群
3、睡不醒，需闹钟多次叫醒人群
4、夜晚大脑处于兴奋状态人群
5、决心改善自身睡眠状态人群
【小梦睡眠安卓版推荐】
1、提升专注力：
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
2、放松减压：
放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、减少焦虑：
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
应用截图
