专门为游戏阿宅和中年人准备的健身环，它终于来了!即便我非常喜欢《健身环大冒险》这部作品，我也要承认本作也并非完美无缺，其偏高的运动强度并不是所有人都能轻易接受，打一关下来常常需要几十个深蹲和卷腹，很容易劝退体质较弱的人。尽管如此，我依然推荐所有NS玩家来尝试这款作品，相较于动辄两三千元的健身房年卡，仅需要几百元的《健身环大冒险》无疑是十分超值的，无论你是游戏玩家，是健身达人，抑或只是一个想要简单锻炼一下的普通人，本作都能给你带来新奇的体验，而如果真的能坚持下去，便能收获的不仅是游戏里的分数和精心养成的人物，还有一副强健的身体，就像游戏封面上写的，肌肉是一辈子的好伙伴。

　　健身环大冒险丨 Ring Fit Adventure

　　开发商：任天堂

　　发行商：任天堂

　　发售日期：2019年10月18日

　　平台：Switch

　　属性：健身

　　或许是任天堂营销部门精准地捕捉到了健身环面向的人群，于是非常上道的请来了大家的老婆新垣结衣来拍摄广告，不得不说这招十分有效，借助老婆的影响力和NS良好的群众基础，健身环在国内外的社交媒体上都引发了广泛的讨论，甚至许多圈外人士也对这个奇妙的圆环十分感兴趣，毕竟在此之前，从来没有人想过，一个看起来毫无电子器件的圆环，能跟健身和电子游戏扯上关系。经历过LABO惊喜的玩家们，不由得纷纷高喊“任天堂就是世界的主宰!”但其实，圆环健身的形式并不是任天堂的独创，而是来自于一个非常传统的瑜伽健身道具——普拉提圈。

　　▲正统的普拉提圈，这两个把手的形状，是不是觉得似曾相识

　　当然，如果仅仅是用电子游戏的形式还原枯燥又羞耻的普拉提瑜伽动作，那这样的东西必然是不会引发如此热烈的讨论的，从早期的CM就可以看出，配合JOYCON，健身环可以在游戏中识别奔跑，深蹲，高抬腿等诸多动作，甚至可以把健身环丢到一边，躺在地上做卷腹踢腿运动，以至于于我在收到游戏之前，一度认为健身环上里还有别的电子设备用于辅助识别，结果在收到游戏后发现，包装中真的只有一个硬塑料做的圆环和一个尼龙绑带，任何外设都没有。所有的健身动作都依靠两个JOYCON之间的协同感应来实现，继LABO之后，老任的软硬件结合功底再一次惊艳了所有玩家。

　　▲游戏和外设的包装，除了游戏本体和两个毫无电子元件的外设，别的什么都没有

　　安装外设的过程中也非常的简单，进入游戏后就有任天堂准备的真人录像，手把手的教你安装和测试，绑带的设计也非常的友好，即使是笔者这样的胖子也能稳稳当当地把绑带绑在大腿上。除此之外，游戏的界面操作也为健身环做了良好的优化，或许一开始玩家还需要在圆环上别扭的操控JOYCON，但在进入游戏之后，就可以通过健身环的转动，平移来实现界面的移动，截图键也转移到了右手JOYCON的R键上，基本上所有的操作都可以依靠健身环来完成，不需要玩家再使用手柄上的方向键，这也让玩家可以更好的投入运动中。

　　▲完善的真人录像，手把手教玩家安装周边

　　▲使用健身环即可进行所有界面操作

　　说完外设，那么接下就该说游戏了，正如游戏标题所言，本作的核心是“冒险”，那么游戏的核心自然就是闯关冒险式RPG游戏，既然作为RPG游戏，剧情和角色培养要素自然是最重要的两大要素，先说剧情要素，尽管早期有许多媒体对本作加入剧情要素充满期待，但如果以游戏的角度来看，本作的剧情只能说是聊胜于无，甚至有些略显尴尬，主角捡到一个具有神力的圆环，要依靠健身的力量打败同样靠健身壮大的BOSS——“堕拉攻”。本身十分中二的剧情配上激情又大声的中文配音，如果碰上脸皮薄的大龄玩家，可能需要找个没有人的时候悄悄在家玩了。

　　▲传统但略显中二的剧情展开

　　▲BOSS“堕拉攻“其实也是个健身达人，甚至还有点骚气

　　当然，要求一个健身游戏有跌宕起伏的剧情显然是有些吹毛求疵了，任天堂显然也明白这个游戏的受众真正关注什么，薄弱的剧情只是白璧微瑕，整个游戏最让我感到惊喜的一点，那就是融合游戏要素的同时，很好的保持了健身的专业性，甚至堪比一个电子健身教练。

　　游戏的游玩流程其实并不复杂，像许多RPG前辈一样，流程就是跑图-打怪-升级新技能-打BOSS-接着跑图，唯一不同的是，这次跑图需要你自己迈动双腿，打怪的技能需要你通过健身运动来释放。游戏中的健身技能包含手部动作，腿部动作，腰部动作和瑜伽动作，你需要通过健身动作打败拦路的怪物，或者动用你的手臂和大腿去开宝箱，砸巨石，划船桨，在多种多样的锻炼手段下，解锁更多健身技能，获得装扮和道具等等。

　　▲游戏中每一个健身动作都有详细的教程，并且会通过健身环识别你的姿势是否标准

　　▲每一次战斗结束后都会获得运动对应的经验值

　　尝试过健身的人都知道，健身是一个非常枯燥又艰苦的工作，如果刨除掉发朋友圈收获的点赞，几乎很难在短时间内收获正反馈。而熟悉游戏成瘾原理的人都知道，游戏之所以容易成瘾，就是因为游戏的反馈和回报非常及时，让玩家能在短时间内获得成就感。当健身和打怪升级结合在一起的时候，就产生了非常微妙的化学反应，游戏并不鼓励你通过重复的无脑锻炼来堆砌伤害，而是强调姿势和细节的标准，姿势标准与否对伤害数值的影响很大，这无疑是在撩拨着每一个资深玩家的心弦，如果你是一个打游戏必白金，打音游要FULL COMBO，打鬼泣要SSS通关的玩家，你一定难以忍受你的每次攻击都只能是普通的”GOOD”评级，在不断挑战“BEST“的过程中，你的健身动作也越来越标准，肌肉也得到了越来越良好的锻炼。再搭配支线任务，隐藏宝箱，技能树这些熟悉的RPG要素，在你感到疲惫时及时地送上正反馈。即使你是一个健身苦手，也很容易沉迷在健身环的世界中。

　　▲打出“BEST“的成就感不亚于在传统游戏中打出高评价，但这次得到锻炼的不只是你的手指

　　即使游玩过程像传统游戏一样有趣，但健身环大冒险也丝毫没有在健身的专业性上妥协，健身新手往往很容易忽略热身的重要性，在高强度的锻炼中拉伤肌肉，而在健身环大冒险中，每天进入游戏前，都会建议玩家进行热身运动，良好的热身运动可以有效的避免肌肉拉伤和酸痛，在结束一天的剧情冒险之后，还会安排一段伸展运动，伸展运动可以减缓乳酸堆积，加快肌肉恢复，还能更好的塑造肌肉线条，避免“傻壮”。每一批热身伸展动作都是取材自经典的健身动作，跟着一套做下来效果还是非常明显的，对一个满腔的热情的健身新手而言，这些准备活动或许有些“多余“，但如果你去健身房约上一节私教课，就会发现教练第一件事肯定也是教你做热身运动。

　　▲每天进入游戏都会有推荐的热身运动

　　▲结束运动后会有伸展运动

　　为了保证本作的专业性，任天堂还提供了一个自定义健身模式，在这个模式中玩家可以自行规划每天的健身项目，每一类项目组合都会标注出重点锻炼的肌肉部位和消耗的卡路里，方便玩家自由组合。针对健身新手，游戏中还提供了多种预设组合，包括塑性，减脂，强身类等等。组合中除了重复动作，还会加入一些小游戏避免健身过程过于枯燥，如果说冒险模式是用健身来玩游戏，那自定义模式则更像是纯粹的带实时反馈的电子健身房，适合真正硬核的健身达人，在持续的锻炼之后，玩家还可以利用JOYCON的红外感应器测量心率，实时监测自己的身体情况，几乎是满足了健身爱好者的大部分需求。

　　▲来自专业教练的健身组合，业余玩家和健身达人都能各取所需

　　▲保持活跃心率是健身中的必备元素之一，这一点可以通过JOYCON实现

　　在冒险模式和专业自定义模式之外，本作还提供了多款健身小游戏，适合玩家利用碎片化时间，尽管任天堂把小游戏放在名为“轻松”的菜单中，但其实本作的健身小游戏并不轻松，反倒是针对性很强也十分硬核，每一个小游戏都有针对的锻炼部位，玩家可以直接选择某一个小游戏开始游玩，也可以通过设定锻炼模式让游戏给你组合特定的小游戏，针对性更强，效率更高，但依旧十分有趣，适合目标明确的健身玩家或是时间较为细碎的人，在此真是不得不叹服老任的蓝海游戏设计功力，不仅能通过冒险模式吸引传统主机玩家，也能让短平快的小游戏吸引轻度游戏玩家，年龄偏高的长辈和儿童也不用去考虑冒险模式过多的游戏要素和门槛，只要跟着小游戏教程简单锻练几次，就可以毫无障碍地上手游玩。如果你的朋友们足够强壮，本作甚至可以充当聚会游戏，前提是各位的晚饭没有吃的太撑。

　　▲除了主打的冒险模式之外，还有丰富的小游戏可供游玩

　　还有人就要问了，我每天这么忙，连打小游戏的时间都没有，我还想锻炼怎么办啊?别急，任天堂还真的考虑了这一点，设计了一个背景执行模式，这个模式下你甚至不需要开着NS，只需要持续不断的按压健身环，系统后台会记录你按压的次数，按压达到一定次数后还会得到道具和经验值奖励，你甚至可以一边追剧一边做饭一边按压健身环，老任为了让你锻炼可真的是煞费苦心啊。

　　▲不需要打开NS也可以锻炼，只要你的手还可以用

　　▲背景模式按压的次数会醒目地记录在首页，不知道晒次数会不会成为朋友圈的新风景